鲜花不只有着斑斓的表面，在人体保健、调理养颜等方面有着奇异的药用功能，您领会过哪些花的摄生功能呢？明天小编清点十大鲜花的养分功能，教您用花来摄生。

NO1 木棉花 清热利湿

木棉花岂但花朵斑斓，另有清热、利湿、解毒的功能，和对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有明显疗效。

木棉花食疗方

木棉花陈皮粥

质料

新颖的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适当。

建造

木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用。粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时，插手适当蜂蜜，稍煮即成。

功能

健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功能，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增添健脾利湿和润肺止咳的功能，对大哥气虚者尤其合用。

NO2 桃花 活血调经

桃树满身是宝，都可入药，此中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之感化。妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而到达美容驻颜的目标。

桃花食疗方

鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3往后便可饮用，逐日饮1次，每次15毫升摆布，具备和血调经、通便排毒，苍白相貌之功能，令人面如桃花。

NO3 金银花 清热解毒

金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的感化。可医治暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花食疗方

用金银花10克，泡水饮用。若是想改良味觉，还能够放10克的生甘草。

NO4 百合花 安神养心

百合花微苦，西医看来，苦味的工具入心经，有泄降心火的感化，去心火则神自安，故而百合花对情感焦躁、七上八下、改良就寝等，都有很好的结果。百合花还能够起到润肺止咳的感化，补中益气，对脾胃也很好。

百合花食疗方

天天10克泡水饮。对压力大的女性，既要忙于任务，又要赐顾帮衬家庭，劳顿费心、就寝也轻易出题目，对她们百合花便是首选，能起到很好的养心结果，坚持平心静气、改良就寝品质，也能够增添皮肤养分，增进皮肤推陈出新，相貌有光芒。

NO5 菊花 抗早衰

早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记录。据古代研讨阐发，菊花中首要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成份。菊花入馔首要有养肝肾、利头子、抗早衰、悦色彩等功能，且味道鲜甜，气息幽香。

菊花食疗方

红枣30克，粳米10c克，杭白菊15克，放入锅中，加净水适当，共煮粥。待粥煮至浓稠时，插手适当红糖食用。无益脾养血、清利头子、驻颜美容之功能。